为什么牙齿变得又黄又黑，牙齿想变白吃什么影响食物好，看看下这篇论文文章你就会发展有所不同了解。

　　6大原因让你的牙齿变黄变黑

　　1.自然地老化过程。

　　2.使用烟草(吸烟或咀嚼烟草) ，喝咖啡，茶，可乐或红酒，并吃有色食品，如樱桃和蓝莓。

　　3.斑块和结石沉积。

　　4.在牙齿健康发育发展过程中，摄入进行过多氟化物(每百万分水中氟化物多于两分)，这使得我们牙齿看起来虽然有些斑纹。

　　5. 儿童时牙齿受损，用抗生素和四环素治疗。

　　牙齿外伤可能导致牙齿变成棕色、灰色或黑色。

　　牙齿为什么会变黄变黑?怎么美白牙齿?吃什么食物可以美白牙齿?

　　牙齿美白吃什么食物好

　　1、带有硬皮的水果进行蔬菜

　　如胡萝卜、苹果、卷心菜和芹菜。 在咀嚼的过程中，他们可以像牙刷一样清洁牙齿。

　　2、脆皮奶酪

　　能去除牙齿上的食物残渣，有效防止细菌入侵。

　　3、柑橘类水果

　　比如柠檬、柚子、橘子、橙子。它们可以促进唾液分泌，从而清洁牙齿，抑制口腔中有害微生物的产生。

　　4、草莓

　　草莓中也含有大量联合果酸，有利于美白牙齿。

　　5、牛奶

　　牛奶中的钙有助于增强牙釉质并使其变白。