什么是牙垢?牙齿是从哪里来的?牙结石是沉积在牙齿表面的斑块团块，会影响我们牙龈的健康，要及时清除。牙石是附着在牙齿上的异物硬块，如水壶里的水锈，所以又俗称牙锈。人类进行口腔中的细菌不同种类数量繁多且复杂，牙面上也是常有由细菌作用及其发展产物的附着性沉积物可以形成的牙菌斑，黏性影响很大。

　　一般的清洁技术措施如漱口、冲洗时间不能通过将其作为去除，如牙菌斑导致长期存留在牙面上，会逐渐有脱落的坏死以及组织结构细胞、白细胞、唾液中的黏液素、蛋白质等附着其上形成一个黄色或灰白色的软垢，随着人工唾液和血清中的钙盐逐渐提高沉积研究其中，促使软垢钙化明显变硬而成为牙石。

　　所以，牙石是由无机物(磷酸钙、磷酸镁、碳酸钙等)和有机物(蛋白质、脂肪、脱落的上皮肿瘤细胞、白细胞、微生物、食物产生残渣)组成。

　　牙石位于牙颈部表面，上部牙石在牙龈边缘上方，下部牙石在牙龈边缘下方。 龈上牙石通常为黄色或灰白色，也可因吸烟或食用色素着色而变暗。 结石倾向于沉积在与唾液管开口相对的表面上，例如舌前表面(内侧)和颊上后表面(外侧)。 此外，牙石也沉积在失去咀嚼功能的牙齿表面，如脱位的牙齿和单侧咀嚼者的无功能侧牙。

　　祛除牙石的方法

　　1.刷牙: 早晚刷牙和饭后漱口是预防牙结石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选择洁净牙齿的白牙粉，使用正确的方法-立刷刷牙，正确的卧刷刷牙方法。这不仅可以清除食物残渣、牙菌斑、牙垢，防止牙结石的形成和沉积，还可以起到按摩牙龈的作用，促进血液循环，增强抵抗 Periodontal disease 的能力。

　　2、饮食:营养合理，厚积薄发。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜、水果等，充分咀嚼有助于清洁牙齿。少吃甜食和粘稠的食物和零食。

　　3、口腔健康安全检查：每半年进行分析一次口腔健康管理检查，使牙面、牙颈部经常处于一个洁净状态。