关于牙齿有句谚语：牙齿是病的，不是老的。 洗牙是预防牙齿疾病的好方法。 那么，我们如何决定是否需要刷牙呢? 如果下列两项以上不符合标准，请注意口腔清洁。如果三项不符合标准，则需要清洗牙齿。

　　如何判断你是否需要清洁牙齿

　　1、是否有牙垢

　　张开嘴，观察是否有食物卡在牙缝里，牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石比较顽固，比较粘，往往不容易被水冲走，也不容易被牙刷带走。长此以往，它们越积越多，需要更大的机械力才能清除。

　　2、是否有龋齿

　　看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素可以沉着。可以用一种舌尖部分感觉每一颗没有牙齿，检查自己牙齿之间是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。

　　3、是否有口腔溃疡

　　检查口腔是否有溃疡、气味或不明原因的肿胀。 例如，患有口腔溃疡和牙龈炎症的人不应该被喷砂。 患有各种出血性疾病，如血小板减少症患者、白血病患者，必须仔细选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不停止，孕妇(尤其是妊娠前期)最好不要刷牙。

　　4、牙龈是否正常

　　看看牙龈的颜色，看看它们是否是正常的粉红色，没有红肿的迹象。如果炎症上表现为牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就会变成牙周炎、牙龈萎缩、牙痛时火烧、牙齿松动等症状。

　　5、牙齿是否松动

　　上下拍打牙齿，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳固松动。当牙周炎已经导致牙槽骨吸收和高度降低，退缩到牙齿颈部以下，没有足够的骨支持时，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就像水土流失后长在土壤上的一棵小树。它的根基不稳、松动甚至倒下只是时间问题。

　　6、是否有牙齿出现过敏反应现象

　　用冷水刷牙或吃冷热酸甜等刺激性食物时，无酸、痛、软、出血现象。 吞下唾液，等30秒，如果感觉口腔唾液分泌足够，就没有干燥的感觉。

　　洗牙的好处

　　在清洁牙齿的同时，可以对口腔进行全面检查，及时发现问题并加以处理。

　　2.洗牙是预防和治疗牙周病和牙龈炎的有效方法。

　　3、洗牙是预防以及龋齿的有效教学方法。

　　4. 定期清洁牙齿，既能保持口气清新，避免自卑心理、社交障碍等问题，又有美容效果，即去除牙齿上附着的色素和烟渍。 使牙齿恢复到原来的白度。